運動嫌いが二度目のフルマラソン完走を目指すランニング日記

ラン活といってもランドセルを探す活動じゃなくてランニング活動です。運動音痴で転勤族の母(2014年生まれ男の子育児中・体育2)が走る記録です。さして役には立ちません。


2019-06-14から1日間の記事一覧

骨折から復帰、トレーニング始めています。ゼン ニュートリションの記事も公開されました。

パーソナル再開 骨がちゃんとくっついたタイミングで、 パーソナルトレーニング再開です。 八王子スポーツ整形外科の メディカルフィットネス部門です。 トレーニングの前に 血圧計測して、カルテに記入します。 ガッツリ筋肉痛(笑) 今後の練習計画 こんな…