マラソン2年生のラン活日記

ラン活といってもランドセルを探す活動じゃなくてランニング活動です。運動音痴で転勤族の母(2014年生まれ男の子育児中・体育2)が走る記録です。さして役には立ちません。


湘南国際マラソンまで、68日。目標タイム

先日、20km走ってきました。
窓から見えた風景。

雨のなか、シャワーランでした。
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スマホは無事。
お札は全部濡れたので、
帰宅後乾かしました。
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15kmまでは快調だったものの、
走っている最中に初めての足つりを経験。

タイツを脱いでるときに両方の足がつり、
あくびしたら(疲れてたの…)首攣った!
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翌日はしっかり筋肉痛でした。
楽しかった、
走ったぜ!という充実感。

12月2日 湘南国際の目標タイム

サブ5

言っちゃった。


1km7分ペースで走れば
5時間でゴール可能。

実際には後半の失速、歩き、
給水所で止まると思うので、
1km6分半ペースで走れば
可能ではないか。

まぁいま段階で全くですが、
自己目標は高くもとうではないか!