マラソン一年生のフルマラソン挑戦記録

運動音痴で転勤族の母(3歳児育児中・体育はずっと2)が2018年冬に開催されるフルマラソンに挑戦する記録。2018年6月から走る練習を始めました。


9月の月間走行距離は79.1kmでした。10月の目標!

アクアラインマラソン(ハーフ)まで21日、湘南国際マラソン(フル)まで62日!

ランニング初心者は距離を追い求めるのはキケン、と言われつつも月間走行距離をさらしてみたいと思います。

9月の月間走行距離は79.1kmでした

Googleスプレッドシートで作った表は、別表がマンスリーブロックカレンダーになっていて、ランニング計画を作成。
この表は「どれだけ走ったか」「どれだけ時間がかかったか(意味ないけど)」「重要なイベント名や体調や思ったことなどをメモ」を書き留めています。
スマホからも書き留められるので便利。
やっとペースを意識して走れるようになってきたので、ペースを入力する項目を増やそうかなと思っているところです。
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「帰りは電車」 地雷の仕事を受けてしまい、睡眠時間を削って削って走ったらくたくたで涙の電車帰還…小雨降り始めてたけど、走って帰った方が早かったんじゃね?という…。


こちらはEPSONランウォッチのスマホアプリ「Epson View」です。ウォーキングの距離も合計されています。来月は全部走るので大丈夫!
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10月の目標は?

12月2日がフルマラソンの本番のため、11月後半は緩やかになる予定。ということは、私の走り込み時期は10月なのです。

  • 10月は仕事を減らす(実は9月は徹夜とか睡眠時間3時間の日々が続き、ほとんどジムの筋トレができませんでした)
  • 2日に1日は走る
  • 10月月間で、150km以上走る(11月1日を含む)
  • ちばアクアラインハーフを、成功させる

ちばアクアラインハーフの「自分にとっての成功」とは、

  • レース中の給水、ジェル、お手洗い、足攣りなど、早いうちにトラブルを経験する
  • 笑顔でゴール!
  • セルフケアをきちんとする
  • 周りに影響されず、自分の目標ペースを維持して走る

千葉ロッテマリーンズファンでもある私、大好きなアクアラインを自分の足で走れることが嬉しいです。

サブ4!!の最終回を何度も見て、3人それぞれの頑張りに涙…
悔いだけは残らないように練習しよう。

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